День психічного або ментального здоров'я

День психічного здоров’я або ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Ментальне здоров’я є важливою складовою психофізичного розвитку особистості, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психічну стійкість людини із соціальним складником життя. Психологи називають XXI століття століттям тривоги. Сьогодні, для всіх українців дуже важливо дбати про себе та своє здоров’я. Ділимось вправами щодо самодопомоги та підтримки інших у період стресу.

https://youtu.be/ia4ilvaaLwI